Os peixes e o exercício físico.

Uma das coisas mais fascinantes na vida é termos a habilidade de ouvir, ler, olhar e criar concepções e ideias. No entanto, esta habilidade de construir ideias e concepções vai ditar que filosofia vamos seguir, ou seja, que tipo de pensamentos são “problemas” para nós e que nos vão fazer traçar caminhos de verdade (para nós) e até existenciais.

Pessoalmente, cada vez mais deixo de ter referencias que me fazem pensar, cada vez mais deixo de ler e cada vez mais deixo que o marketing me faça ser + 1. Claro que leio uma ou outra coisa, ouço este e aquele, mas no final, a elaboração de uma ideia é regida pela minha personalidade, concepção da realidade, da minha experiência profissional e sobretudo pelas necessidade das pessoas, mais correctamente, por aquilo que 99% das pessoas do mundo necessitam – actividade simples, rápida e com intensidade!

No meio da turbilhão de pensamentos, tenho andado a pensar naquilo que 99% das pessoas ouvem e lhes são impingidas na área do fitness, desde a venda de produtos, de aulas, de segredos milagrosos, de ferramentas que não lembram ao Diabo e a programas televisivos de uma geração de mentalidades rasca. A única pergunta que vejo ser vendida às pessoas, que vem com a resposta e já me deixa pelos cabelos, é:

PORQUE DEVEMOS FAZER EXERCÍCIO FÍSICO?

Mas c´um caneco, isto é pergunta que se faça? E é que já vem com as respostas e tudo, ora bolas!!!…Digam-me lá uma coisa, alguém pergunta PORQUE DEVEMOS PESCAR? Não e porquê?…pois, temos quem nos faça o serviço e temos quem trate de tudo, até cozinhar o peixinho!

Mas pensemos! No que toca a exercício físico, ninguém o pode fazer por nós, trata-se da nossa sobrevivência, da nossa actividade e bem estar, ou seja, transportando esta analogia para “os peixinhos”, nós estamos para a actividade física como estamos para um estado de sobrevivência em que necessitamos ir à pesca (temos que ser nós a fazer), certo? E num estado de sobrevivência, o que pensaríamos em primeiro lugar?

COMO VAMOS PESCAR?  e deixaríamos PORQUE O DEVEREMOS FAZER?

Então, porque raio andamos todos preocupados em descobrir o produto milagroso e não nos preocupamos em perguntar:

- “COMO É QUE EU VOU FAZER?”

- “COMO VOU CRIAR UMA ESTRATÉGIA?”

- “COMO VOU ALCANÇAR O MEU OBJECTIVO?”

-”COMO VOU TIRAR PARTIDO DAS FERRAMENTAS?”

o típico robot:

- “Eu sei que deveria fazer exercício!”

- “Qual o exercício mais eficaz?”

- “Ouvi na Tv que é bom fazer isto, também vou fazer!”

- “A marca “x” lançou esta aula brutal, isto é que é bom!”

- “Deixem-se de massas e procurem especialidades!”

- “Esta ferramenta de treino é que é….!”

- “Eu treino como na TV!”

- “Se aquele faz, também quero!”

- “Este treino é funcional!”

SEJAM INTELIGENTES (simples e básicos).