GIREVOY SPORT
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Levantar kettlebells é um desporto, chamado de Girevoy Sport que pretende
tornar-se modalidade olímpica e tem uma história:
A história moderna de Kettlebell Lifting pode ser referenciada pela Union of Sport Societies and Organizations of RSFSR’s (a antiga URSS), a pioneira a adoptar as primeiras regras na modalidade e que era disputado na forma de Triatlo. Este sistema de Triatlo inclui-a os seguintes movimentos: Kettlebell Press com a mão esquerda e direita, o Jerk com dois kettlebells a partir do peito e do Snatch, todos os levantamentos sem limite de tempo. Havia quatro categorias de peso, o de 60kg, 70kg, 80kg e acima de 80 kg. A modalidade foi durante 15 anos “cultivada” por grupos rurais e das forças armadas soviéticas e lentamente foi ganhando muita popularidade, sobretudo nos anos 70, ao ponto de ter 20 diferentes regiões a concorrer.
A primeira competição oficial decorreu entre repúblicas da ex-União Soviética foi em 4 de Maio de 1972 em Skadovsk. Os melhores resultados conseguidos foram da República de Tatar, Krasnoyarsk, Svedlovsk, Moscovo, Perm e Lipetsk. O ano de 1970 também apaixonou atletas e treinadores para procurar os melhores métodos e aperfeiçoamento de técnicas. Entre 1977-1978 a modalidade tornou-se membro da Federação Nacional do Desporto e uma comissão foi criada para unificar as regras e classificação. O desporto cresceu, bem como o calendário desportivo. Em 1982, depois de alguma deliberação e experimentação com a competição de triatlo tornou-se um biatlo após a remoção do movimento de Press. A remoção do Press permitiu aos atletas e treinadores concentrarem-se em aperfeiçoar apenas dois movimentos e as competições também passaram a ter uma duração razoável. A comissão também permitiu efectuar One Hand Switch no movimento de Snatch o que antes não era permitido. Em meados de 1980 ocorreu a solidificação da modalidade, mais regras e o primeiro Campeonato Nacional foi realizado em 1985 em Lipetsk.
A grande mudança nas regras ocorreu em 1989 com a introdução do limite de tempo de 10 minutos.
Girevoy Sport cresceu além da Rússia e das ex-repúblicas para outros países Europeus, Ásia e América do Norte. Os últimos anos fizeram os americanos a procurar os melhores instrutores e métodos bem como os russos fizeram em 1970. Em poucos anos os Estados Unidos tinham menos de um punhado de competidores de nível internacional e agora há cerca de uma dúzia. Muito se deve a Valery Fedorenko e Dmitri Sataev. Valery Fedorenko, treinador do American Kettlebell Club, já treinou mais atletas de elite e treinadores do que ninguém nos Estados Unidos da América.
Hoje, o Biatlo é ainda a competição tradicional para os homens e mulheres. Homens têm de competir com 2 kettlebells (excepto no movimento de Snatch), as mulheres competem apenas com 1 kettlebell e as regras básicas são: O atleta deve usar calções e t-shirts para mostrar os dois joelhos e cotovelos, para que os juízes possam observar a execução do próprio movimento. O atleta não poderá usar equipamentos de assistência para facilitar qualquer movimento. O Biatlo tradicional começa com o Jerk (levantar dois kettlebells a partir do peito) para o máximo de repetições num limite de tempo de 10 minutos. O atleta não deve baixar os kettlebells do peito durante o levantamento de Jerk (isso resulta numa desqualificação). O atleta não pode descansar os kettlebells no ombro, pois isto poderá resultar numa advertência ou uma contagem não válida. Depois que o atleta compete na primeira prova, tem um tempo mínimo de 30 minutos para descansar antes de realizar o movimento de Snatch. Este movimento consiste em levantar o kettlebell com uma mão até acima da cabeça com apenas uma mudança de mão para um limite de tempo 10 minutos. O atleta deve levantar o peso por entre as pernas (o kettlebell não deve tocar em qualquer parte do corpo, excepto a área de mão) para cima num movimento fluido. Depois que o peso é fixado acima da cabeça do atleta, este baixa o peso abaixo da cintura e entre as pernas, sem entrar em contacto com qualquer parte do corpo, excepto na área mão. O atleta pode alternar as mãos uma vez a qualquer momento que ele preferir, normalmente o atleta muda de mãos no final de 5 minutos. O peso não deve tocar o corpo do atleta ou no solo durante a troca de mão. Tradicionalmente, as mulheres competiam apenas no movimento de Snatch, mas foi nos Estados Unidos que se iniciou o segmento de One Arm Jerk semelhante ao movimento de Jerk dos homens mas apenas com uma mão e permitida apenas uma vez a passagem do kettlebell para a outra mão. Há também eventos como Power Juggling (malabarismo com kettlebells), o Press Sentado e outros decididos pelo promotor dos eventos. Outro evento popular de carácter competitivo é o Long Cycle, que consiste em efectuar um movimento Clean (levantar o kettlebell entre as pernas até ao peito) e seguido do movimento Jerk. Geralmente o evento é marcado numa data separada no calendário do Biatlo para permitir que os atletas tenham o tempo adequado para a sua preparação. Actualmente nos Estados Unidos, encontramos muitas vezes o Long Cycle no mesmo evento que o Biatlo.
Os Profissionais e Atletas de nível avançado usam os kettlebells de 32 kg para a competição. As mulheres usam entre 16 kg e 24 kg. Atletas amadores também podem competir com kettlebells de 24 kg, mas muitas vezes o promotor do evento permite que se use um peso confortável para o atleta, criando várias categorias e assim continuar a promover o espírito competitivo e amador. Geralmente as competições de Biatlo são normalmente realizadas no final do ano e a de Long Cycle é realizado no primeiro semestre do ano. No entanto, nos dias de hoje, uma pessoa que pretenda concorrer ou assistir a uma competição pode encontrar durante o ano todo.
Convido-te a descobrires mais sobre Girevoy Sport e os grandes levantamentos de kettlebells!
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