KETTLEBELLS
INICIO – BIO – KETTLEBELLS – GIREVOY SPORT - OBJECTIVOS (2011) – THINK ABOUT IT – TREINA ONLINE – REDE SOCIAL – CONTACTA-ME
Para mim, a paixão secreta que descobri em 2007. Sempre procurei na área do fitness e concretamente no treino de força e CFG respostas para inúmeras perguntas que há 20 anos me vêm acompanhando, devo dizer, que me acompanham ainda nos dias de hoje e cada vez mais tenho dúvidas sobre aquilo que sei. Ao descobrir que alguém ganha massa muscular em 30 dias (em case study), sem que possa dar mais de 5.000 passos por dia e obrigatoriamente tem que ingerir 5.000 calorias / dia……somos realmente uma máquina fantástica e que deveremos respeitar, não só enquanto fonte da natureza que procura sempre o seu equilíbrio, que suporta todos os nossos erros de uma forma brutal, como também a individualidade biológica (genética) é fantástica em relação ao metabolismo que cada um de nós herdou!
As Kettlebells! Fantásticas bolas de ferro com uma alça, que com o seu design aprimorado (as Pro Grade Steel) proporcionam o melhor treino ao qual fui submetido até aos dias de hoje. Nunca encontrei uma pequena ferramenta que potencia a minha força física e mental, a minha resistência física e mental, a minha coordenação, todos os meus processos cognitivos, que potenciam a minha capacidade de ter que pensar e melhorar a coordenação motora, a minha amplitude articular, o meu sistema sensorial somático, a minha capacidade de criar um treino metabólico e explosivo, a possibilidade de ter uma ferramenta que se pode adaptar aos meus objectivos (perda de gordura, aumento de massa muscular, endurance, etc..) e sobretudo, a motivação que oferece para que continuemos sempre a treinar.
Como Coach de Kettlebells apenas me resta transmitir a paixão que tenho por esta ferramenta de treino, continuar a melhorar enquanto instrutor, personal trainer, professor e praticante de Girevoy Sport.
